Senam Zumba Gerak Cepat Pembakar Kalori

  • Berita
  • 0
  • 20 Nov 2011 05:54
Liputan6.com, Jakarta: Kesehatan tubuh adalah harta paling mahal. Banyak cara untuk menjaga kebugaran badan. Salah satunya senam Zumba. 

Senam ini tak memandang usia pesertanya. Siapa pun, anak-anak hingga orang tua bisa mengikuti senam Zumba. Nama Zumba sendiri berarti gerak cepat yang terangkai dalam suatu gerak senam.

Mengikuti gerak senam Zumba memang mengasyikkan karena diiringi dengan musik yang begitu dinamis dengan ritme yang cepat. Kondisi ini membuat para peserta senam menjadi lebih bergairah. Seluruh bagian tubuh ikut digerakkan secara ritmis, mulai dari tangan, kaki, sampai kepala.
Menurut instruktur senam Zumba, Maria, gerakan senam Zumba cepat membakar lemak dan kalori peserta.

Senam Zumba gabungan dari gerak dan musik itu memang kental dengan nuansa Latin. Ada unsur tari Samba, Salsa, Rege, hingga Hip Hop. Zumba pertama kali diperkenalkan di Amerika Serikat 1990-an. (Vin)
Comments 0
Sign in to post a comment